SARDINHA EM LATA

SARDINHA EM LATA INGREDIENTES 1 kilo de sardinha sem cabeça 1 copo de óleo 1 opo de vinagre 2 copos de agua louro ,salsa e cebolinha sal gosto MODO DE FAZER Por tudo na panela de pressão em fogo baixinho de 3 a 4 horas abrir e colocar um pouquinho de massa de tomate para comer es- corra bem o óleo e a cada 30 gra- mas desconte 1 proteina